بنا به استراتژی جدید شرکت در راستای توسعه ی ایده های تماما انلاین محور تا تاریخ تا اطلاع رسانی بعدی پشتیبانی عرفانی زاده دات کام صرفا از طریق چت آنلاین، ارسال تیکت و ایمیل می باشد.

 

عرفانی زاده . کام

عرفانی زاده

موفقیت ، کارآفرینی ، هیپنوتراپی

نتیجه جستجوی تگ "هدف-گذاری"

چگونه هدف گذاری کنیم؟
چگونه هدف گذاری کنیم؟

دو شیوه هدف گذاری... کدام یک به موفقیت می انجامد؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که هر سال نو را با لیست بلند بالایی از اهداف آغاز می کنند؟ آیا این لیست مثل سال قبل است؟ آیا شما هم یکی از افرادی هستید که به خردادماه نرسیده تمامی اهداف و آرزوهای شب عید خود را فراموش کرده و قید اهدافتان را می زنید؟ اگر چنین است خبرهای خوبی از چند آزمایش علمی و دانشگاهی که در این رابطه انجام شده، برای تان دارم. شاید تقصیر شما نباشد! طبق آخرین تحقیقات انجام شده، روش های سنتی هدف گذاری که در آن یک هدف دقیق و مشخص تعیین می شود (مثل کاهش میزان مشخصی از وزن به صورت هفتگی یا ذخیره و پس انداز مقدار پولی مشخص) ممکن است برای شما نتیجه معکوس داشته باشد. با توجه به تحقیقی که در مجله تحقیقاتی کانسیومر ریسرچ ( consumer research) ثبت شده، دو محقق به نام های مائورا اسکات و استفن نوولیس نشان می دهند که در صورتی که به جای مشخص کردن یک هدف کاملا مشخص و دقیق (مثلا کاهش وزن به میزان ۵ کیلوگرم)، هدف خود را در بازه ی دارای حد اقل و حد اکثر ( در یک بازه دارای مینیمم و ماکسیمیم) قرار دهیم( مثلا کاهش وزن ۴-۶ کیلوگرم وزن در ماه)، احتمال پایبندی به هدف و استقامت تا رسیدن به نتیجه نهایی، به میزان چشمگیری افزایش پیدا می کند. در یکی از تحقیقات صورت گرفته، نیمی از شرکت کنندگان در یک کلوپ فیتنس (با چکینگ منظم) هدفی با دامنه ی حد اقل و حد اکثری برای خود انتخاب کردند ( مثلا کاهش وزن ۱-۳ کیلوگرم به صورت هفتگی). نیمه دیگر شرکت کنندگان یک هدف دقیق و مشخص را برای خود انتخاب کردند ( مثلا کاهش وزن هفتگی ۲ کیلوگرم). که در مجموع این آزمایش به میزان ۱۰ هفته به طول انجامید. به جز اندک تغییر ذکر شده در نوع هدف گذاری، سایر فعالیت های هر دو گروه شامل مصرف غذاهای سالم، رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم یکسان بود. پس از پایان این دوره ۱۰ هفته ای، محققین عملکرد هر دو گروه را اندازه گیری کردند. محققین دو فاکتور را اندازهی گیری کردند: اول) میزان کاهش وزن هر گروه و دوم) تمایل شرکت کننده ها برای ادامه این دوره به مدت ۱۰ هفته دیگر. اگرچه تفاوت زیادی بین وزن های کاسته شده دو گروه وجود نداشت ( در سه هفته اول، آنهایی که هدفشان در یک بازه دارای مینیمم و ماکسیمم قرار داشت ۲.۶۷ کیلوگرم کاهش وزن داشتند، و گروهی که هدفی دقیق و مشخص داشتند ۲.۲ کیلوگرم کاهش وزن). نکته ی جالب فاکتور دوم بود، که گروه اول اشتیاق بسیار زیاد تری برای ادامه این برنامه داشتند. افرادی که برای خود هدف بازه ای دارای مینیمم و ماکسیمم تعیین کرده بودند ۶۰ درصد بیشتر از گروه دیگر برای تمدید دوره به مدت ۱۰ هفته ثبت نام کردند. همانطور که به خوبی می دانید کلید طلایی دستیابی به هر هدفی استقامت و پایداری است تا در نهایت به هدف نهایی دست یابید. بنابر این یک تغییر جزیی در نوع هدف گذاری می تواند تفاوت چشمگیری در استقامت و متعهد ماندن به اهداف و برنامه ریزی های معین شده ایجاد کند. اما چرا افراد به هدفی که کمتر مشخص و دقیق باشد، پایبندی بیشتری دارند؟ سوال خوبی است. دو عامل کلیدی وجود دارد که مشخص می کند هر فردی به هدفی که برای خود تعیین می کند پایبند می ماند و راهش را تا دستیابی به هدف ادامه می دهد یا خیر. ۱) چقدر این هدف چالشی و انگیزش دهنده است. ۲) این هدف چقدر دست یافتنی به نظر می رسد. تا زمانی که افراد به میزان کافی به چالش کشیده نشوند، حس دستیابی به هدف به آنها دست نمی دهد، اما این چالش باید به میزانی باشد که احتمال منطقی ای برای دستیابی به هدف نیز وجود داشته باشد. برخلاف هدف گذاری نوع سنتی، هدف گذاری بازه ای هر دوی این مزیت ها را داراست. اجازه دهید ببینیم که این شیوه هدف گذاری چگونه می تواند در دستیابی به اهداف شغلی و حرفه ای نیز به شما کمک کند. دفعه ی بعد که تصمیم گرفتید با لیست بلند بالایی که هفته ی قبل تهیه کرده اید تماس بگیرید، می توانید با انتخاب اهداف بازه ای به خود انگیزه ی بیشتری برای ادامه و به نتیجه رسیدن نهایی بدهید ( مثلا ۲۰ تا ۳۰ تماس تا آخر هفته، به جای هدف دقیق ۲۵ تماس). حال کافیست نگاهی به زندگی خود انداخته تا ببینید این استراتژی چگونه می تواند به شما کمک کند. سال بسیار خوب، سرشار نعمت، سلامت، ثروت و اتفاقات بی نظیری رو برای شما دوست گرامی آرزو می کنم...

دوستدار شما- محمد امین عرفانی زاده  

هدفت رو بشناس! ( اولین فایل آموزشی ویژه ی شرکت کنندگان در فستیوال موفق ترین های عرفانی زاده دات کام)
هدفت رو بشناس! ( اولین فایل آموزشی ویژه ی شرکت کنندگان در فستیوال موفق ترین های عرفانی زاده دات کام)

دوست عزیز و همراه دوست داشتنی وبسایت عرفانی زاده دات کام سلام، دوست خوبم، همونطوری که احتمالا در جریان هستی، چند روز پیش تیم عرفانی زاده دات کام تصمیم به برگزاری مسابقه ای با عنوان فستیوال موفق ترین های عرفانی زاده دات کام گرفت و هدیه ای که برای برنده ی این مسابقه در نظر گرفته شده یک عدد آیفون ۶ هستش که به برنده ی مسابقه تقدیم میشه. هدف از برگزاری این فستیوال این بوده که کلکسیونی از نظرات و تجربیات کاربران دوست داشتنی عرفانی زاده دات کام شکل بگیره تا راهنمای تمامی همراهان این وبسایت باشه. یکی از مهمترین دلایلی که باعث شد این فستیوال رو برگزار کنم، این بود که دوست داشتم در یک بازه ی زمانی کوتاه، پروسه ی هدف گذاری و خلق هدف رو در قالب یک هدف کوتاه مدت با همراهان عرفانی زاده دات کام مرور کنیم و ایمان دارم که این کار می تونه تاثیر مثبت بسیار بزرگ و ارزشمندی رو در زندگی خیلی از افراد ( البته افرادی که آماده ی این سفر باشن، نه هرکسی!!!) داشته باشه! زمانی که تو دوست خوبم میای و در قالب یک هدف کوتاه مدت، با تکنیک های هدف گذاری و خلق هدف دست و پنجه نرم می کنی، اونها رو شخصا تست می کنی، آزمون و خطا می کنی، فوت و فن هاش رو پیدا می کنی و در نهایت متوجه میشی که این تکنیک ها چگونه عمل میکنه... در حقیقت بزرگ ترین هدیه ی دنیا رو به خودت دادی... چرا؟ چون در مقیاس کوچک تر به خودت ثابت کردی که تونستی و از پسش بر اومدی... موفق شدی یک هدف کوتاه مدت رو در یک بازه ی زمانی کوتاه ( مثلا ۴۵ روزه) خلق کنی... پس حالا می تونی با جسارت، شجاعت و باور قوی تر به اهداف بزرگ تر فکر کنی... دوست خوبم، امیدوارم که این فستیوال رو جدی بگیری و قدم به قدم با من جلو بیای و در این مسابقه ی بزرگ زندگی شرکت کنی و قهرمانش بشی... یکی دو روز گذشته که به صورت گذرا ایمیل هام رو بررسی میکردم، حدود هفتاد هشتاد ایمیل دریافت کرده بودم که کاربران برای من فایل صوتی ارسال کرده بودن و یا متن هدف و موفقیت هاشون رو ارسال کرده بودن اما اصرار داشتن که این ها رو بر روی سایت قرار نده!!! می بینی دوست من؟ این ترس به نوعی در خیلی از ماها وجود داره! می دونیم که هدف داریم و میخوایم به خواسته هامون برسیم، اما حتی جرات ابراز اون رو در یک جمع صمیمی وبسایت که همه در اون هم مسیر هستن و آماده ی موفقیت هستن رو هم نداریم! و دوست من میخوام بهت بگم که همین ترس، اولین عاملیه که ما رو از هدفمون دور میکنه. ترس هات رو بذار کنار، برای خودت هدف مشخص کن و به خدا و کاینات و همه معرفیش کن و با خودت و خدای خودت عهد کن که تا زمانی که این هدف رو خلقش نکردی، بیخیال هدفت نشی دوست من! امیدوارم که اول از همه فایل های هدف گذاری تمامی کاربران عزیز وبسایت رو در بخش فستیوال موفق ترین های عرفانی زاده دات کام ببینم و تا ۴۵ روز آینده شاهد موفقیت تمامی دوستان و همراهان وبسایت باشم و این خبر خوش رو بشنم که تمامی اهداف کوتاه مدت ذکر شده در فستیوال خلق شده... برای ثبت هدف خود در فستیوال موفق ترین های عرفانی زاده دات کام کلیک کنید   و اما طبق قولی که داده بودم قرار شده بود که در این بازه ی ۴۵ روزه با مقاله ها و فایل های صوتی و تصویری، همراه تو دوست خوبم باشم، قدم به قدم باهات جلو بیام، بهت سرنخ بدم تا بتونی سریع تر و راحت تر به هدف کوتاه مدتی که برای خودت انتخاب کردی، برسی و خلقش کنی. بنابراین من و تو دوست خوبم در این بازه ی ۴۵ روزه قراره که بر روی یک پروژه مشترک کار کنیم: چگونه سریع تر و راحت تر، اهداف کوتاه مدت خود را خلق کنیم؟ بسیار عالی! اما به نظرت اولین گام اجرایی در هدف گذاری چیه؟! مهمترین عامل و عاملی که از همین ابتدای کار مشخص میکنه که آیا می تونی به هدفت برسی یا نه، این عامل چیه به نظرت؟ شناسایی خواسته و هدف! باید دقیقا بدونی که چی میخوای و بتونی ۴۵ روز آینده رو که این هدف کوتاه مدتی که انتخاب کردی و برای تو خلق شده رو ببینی و بتونی لحظه به لحظه اش رو با جزییات کامل، همین حالا برای من تعریف کنی! در چند جمله ی بالا بهت گفتم که هدف مشترک من و تو دوست خوبم در این بازه ی ۴۵ روزه خلق سریع و راحت اهداف کوتاه مدته! اما یک سوال مهم! چگونه میشه خلق هدف و دستیابی به هدف رو سریع تر و راحت ترش کرد؟ باید بیای و در پروسه ی خلق هدفت از قانون جذب کمک بگیری! قانون جذب چیه؟ قانون جذب میگه مشابه، مشابه رو جذب میکنه. میگه اگر در سطح ناخودآگاه به ثروت توجه کنی، ثروت مند میشی، اگر به موفقیت توجه کنی، در مدار موفقیت قرار میگیری و موفق میشی، اگر به کمبود و بی پولی فکر کنی، فقیر میشی، اگر به بیماری توجه کنی در مدار بیماری قرار میگیری و بیماری میشی... اما آیا توجه به خواسته به تنهایی منجر به خلق هدف میشه؟ ببین دوست من گاهی این اتفاق می افته، اما در اکثر موارد لازمه که اقدام رو هم به تعریف قانون جذب اضافه کنی. چرا؟ به عبارت انگلیسی قانون جذب نگاه کن ( law of attraction) چی می بینی؟ اگه دقت کنی توی همین کلمه هم واژه ی action یا اقدام وجود داره... پس بهتره قانون جذب رو اینطور تعریف کنیم که: قانون جذب= توجه و تمرکز به خواسته و هدف + اقدام هدفمند اما می دونی داستان چیه دوست من؟ اینجا یک نکته ی ریز و بسیار مهم وجود داره! اگر من بهت بگم همین حالا به پارک برو و نیم ساعت پیاده روی کن، آیا این کار رو میکنی؟ بعید می دونم! چرا؟ چون انسان زمانی برای یک خواسته و هدف اقدام میکنه که در اون خواسته و هدف وضوح داشته باشه. درسته؟ اما یک سوال مهمتر! این وضوح در خواسته و هدف چطور بدست میاد؟ اگر قراره که من به هدفم برسم و اولین شرط رسیدن به هدفم اینه که از قانون جذب استفاده کنم و شرط استفاده از قانون جذب اینه که توجه و تمرکزم رو به خواسته ام بدم و اقدام کنم و شرط اقدام کردن هم اینه که هدفم رو به خوبی بشناسم و وضوح در هدف داشته باشم، چطوری می تونم به این وضوح در هدف برسم؟ دوست خوبم، برای اینکه بتونی هدفت رو به خوبی بشناسی و وضوح در هدف داشته باشی باید به این سه سوال پاسخ بدی: چی میخوای؟ چرا میخوایش؟ چقدر میخوایش؟   باید بدونی که خواسته و هدفت دقیقا چیه. باید چرایی هدفت برای تو مشخص باشه و باید بدونی که چقدر و تا کجا قرار ادامه بدی، آیا حاضری بهای خلق این هدف رو بدی؟ آیا حاضری مرد و مردونه پای هدفی که برای خودت تعیین کردی بایستی و تا زمانی که هدفت خلق نشده ازش دست نکشی و جا نزنی؟ آیا آماده ای هر اتفاقی هم که افتاد ادامه بدی و ایمان داشته باشی که خدای رحمن راه صحیح رو بهت نشون میده و تو به هدفت میرسی؟ دوست خوبم، اولین گامی که در این بازه ی ۴۵ روزه ازت میخوام که برداری اینه که هدفت رو بشناسی. پس به عنوان تمرین این جلسه، ازت میخوام که این موارد رو انجام بدی: هدف کوتاه مدتی که قراره در ۴۵ روز آینده خلقش کنی رو مکتوب کن... سعی کن تا می تونی این هدف و خواسته رو با جزییات و وضوح بیان کنی... از خودت این سه سوال رو بپرس و بهش پاسخ بده: آیا دقیقا می دونم که چی میخوام؟ چرا این هدف و خواسته رو میخوام؟ چقدر این هدف رو میخوام؟ دوست خوبم ازت میخوام که با جدیت اولین گام رو برداری و منتظر فایل های آموزشی بعدی باشی... با آرزوی شادی، سلامتی و ثروت برای شما دوست عزیز و همراه گرامی دوستدار شما- محمد امین عرفانی زاده   منابع پیشنهادی برای تکمیل این بخش: دانلود رایگان فایل صوتی راز دانلود رایگان فایل صوتی قانون جذب      

فایل خودهیپنوتیزم دستیابی به اهداف
فایل خودهیپنوتیزم دستیابی به اهداف

برای خود هدف گذاری کنید و به راحتی آنها را به دست آورید! آیا دوست دارید به فرد بسیار موفق تری تبدیل شوید و این توانایی را داشته باشید که به هر هدفی که برای خود تعیین می کنید، دست یابید؟ آیا آماده ی خلق اهدافتان هستید؟ شما تمامی مهارت ها و قدرتی که برای خلق و دستیابی به اهداف تان به آن نیاز دارید را در اختیار دارید. این پتانسیل در شما وجود دارد که به هر هدفی که تعیین می کنید، دست یابید. این رازی است که تا کنون به کمتر کسی گفته شده، از این رو علم به صورت تمام و کمال خود را وقف این امر کرده که افراد گوناگون چگونه می توانند در کمترین زمان ممکن تغییرات مطلوب و مورد نظر خود را به صورتی پایدار در خود شکل دهند. یکی از این تغییرات مطلوب می تواند توانایی دستیابی به اهدافی باشد که برای خود تعیین می کنید. رشته ی علمی ای وجود دارد که کشف کرده چگونه در یک الی شش هفته احتمال ایجاد این تغییرات مطلوب، تثبیت آنها و برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخود آگاه تان را تا میزان ۳۰۰ الی ۴۰۰ درصد افزایش دهید. آنهم تنها با ایجاد تغییری جزیی در زندگی تان و گوش دادن به فایل خود هیپنوتیزم مرتبط به هدف تان. میزان موفقیت رهبران، مدیران، فروشندگان، کارمندان و کارفرمایان، دانش آموزان و دانشجویان، کنکوری ها و ... با توجه به میزان توانایی آنها در دستیابی به اهدافشان تعیین می شود و به وضوح مشخص است که دستیابی به اهداف بدون داشتن ذهنی پروگرم شده و همسو با هدف و موفقیت تقریبا غیر ممکن است. به عبارت دیگر اینکه در زندگی شخصی و حرفه ای تان چقدر موفق باشید در ارتباط مستقیم با توانایی شما در دستیابی به اهدافی است که برای خود تعیین می کنید. افرادی که می خواهند در خود، تغییراتی مثبت و پایدار ایجاد کنند، لازم است که از تاثیر جادویی ای که هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم می تواند در زندگیشان ایفا کند، آگاه شوند. و حالا شواهد علمی بسیار زیادی وجود دارد که به ما نشان می دهد هیپنوتیزم می تواند در سریع ترین زمان ممکن و به راحتی ذهن را برای موفقیت در دستیابی به اهداف پروگرم کند تا به راحتی و با اعتماد به نفس به اهداف خود دست یابید، تمامی موانعی که تلاش های شما را بی ثمر می کند را از بین ببرید، پیشتاز جاده موفقیت باشید و نه تنها به هر هدفی که برای خود تعیین می کنید، دست یابید بلکه تا قله پیش روید. و حالا، بسیار خرسند هستیم که این فایل خود هییپنوتیزم ارزشمند و گرانبها را به شما تقدیم نماییم تا به راحتی میزان دستاوردها و اهداف حاصله زندگی تان را چند برابر کنید. بر اساس آخرین تحقیقات و آزمایش های دانشمندان علم هیپنوتیزم، این "فایل خود هیپنوتیزم دستیابی به هدف" از قوی ترین، تاثیر گذار ترین و به روز ترین برنامه های خود هیپنوتیزم است که به شما کمک می کند تا در کمترین زمان ممکن به صورتی باور نکردنی و چشمگیر به راحتی و با اعتماد به نفس به اهداف خود دست یابید، تمامی موانعی که تلاش های شما را بی ثمر می کند را از بین ببرید، پیشتاز جاده موفقیت باشید و نه تنها به هر هدفی که برای خود تعیین می کنید، دست یابید بلکه تا قله پیش روید.  

همراهی با خانواده عرفانی زاده . کام

عرفانی زاده . کام

عرفانی زاده دات کام یک سایت آموزشی با محوریت آموزش و بهبود فردی و حرفه ای و کار آفرینی اینترنتی می باشد که آموزش های خود را در قالب فرمت های دانلودی تهیه و بر روی سایت منتشر کرده است تا در اختیار علاقه مندان قرار گیرد تا با استفاده ی از آموزش های مربوطه بتوانند کسب و کار اینترنتی آموزش محور خود را راه اندازی کنند.

اگر میخواهید آخرین پیشنهادات ما را در ایمیل شخصی خود دریافت کنید در خبرنامه ما عضو شوید.

همراه با خانواده عرفانی زاده در دنیای گسترده اینترنت

برترین های این هفته


تبلیغ نویس- راز افزایش 3 برابری فروش محصولات فیزیکی، دانلودی و ... (در هر شغل و کسب و کاری که هستید)

هر بیزنس من موفقی باید بتونه به کمک هنر استفاده از کلمات بفروشه...
این جمله واقعا تحول آفرینه.
اما چیزی که من رو امیدوار کرد این بود: یک آدم معمولی خیلی قوی تر از یک نابغه ی نگارش و ادبیات می تونه در تبلیغ نویسی ظاهر بشه. نیازی نیست برای تبلیغ نویسی از کلمات عجیب و غریب و اغراق آمیز استفاده کنی یا یک رمان نویس باشی. اتفاقا، دقیقا عکس این موضوع صدق می کنه. استفاده از گرامر دقیق و بدون عیب و نقص و دایره ی لغات سخت و تخصصی معمولا مضره. این یعنی چی؟ یعنی این فرصت بیشتر از هر زمان دیگه واسه ی تو وجود داره که به یک تبلیغ نویس حرفه ای تبدیل بشی. اگر تو نویسنده نیستی... خبرهای خوبی واست دارم. فروش در دنیای فعلی کاملا تغییر کرده. ورق برگشته و حالا نوبت توئه که بدرخشی.