بنا به استراتژی جدید در راستای توسعه ی ایده های تماما انلاین محور تا اطلاع رسانی بعدی پشتیبانی عرفانی زاده دات کام صرفا از طریق چت آنلاین، ارسال تیکت و ایمیل می باشد.

 

 

چگونه عادت های بد خود را از بین ببریم؟

چگونه عادت های بد خود را از بین ببریم؟


چگونه عادت های بد خود را از بین ببریم؟
در برخورد با مراجعین و مشاوره هایی که داشته ام اینطور می توان نتیجه گیری کرد که اکثر افراد به طور مداوم در حال دست و پنجه نرم کردن با عادات بدی هستند که در آنها شکل گرفته. وجود رفتارهای غلط و اشتباه در زندگی امری کاملا طبیعی است اما نکته اینجاست که نباید اجازه دهیم این رفتار های نا صحیح با تکرار به عادت تبدیل شوند. ممکن است به شدت به مصرف فست فود رو بیاوریم در حالی که می خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم و غذاهای سالم مصرف کنیم. ممکن است روزانه چندین نخ سیگار بکشیم در حالی که قصد داریم سیگار کشیدن را به کلی ترک کنیم. ممکن است فردی باشیم که همیشه کارها را به تعویق می اندازد، اما می خواهیم تمامی پروژه ها به موقع به اتمام برسانیم. و یا مواردی از این دست.

حقیقت این است که رفتارهای بد به تنهایی نمی تواند صدمات شدیدی به زندگی ما وارد کند و آن را به چالش بکشد، بلکه تکرار این رفتارها و عادت های بد است که به مرور زمان، زندگی ما و زندگی کسانی که دوست شان داریم را به چالش می کشد و حتی می تواند با تکرار بیشتر، در آینده ای نزدیک به رفتارهای نا پسند تری تبدیل شود. و دقیقا به همین دلیل است که اکثر افراد می خواهند این عادات بد را از زندگی شان حذف کنند و آنها را با عاداتی خوب و شایسته جایگزین کنند، اما چنین کاری، کار راحت و ساده ای نیست و در بسیاری از موارد می تواند یک چالش بزرگ باشد.

برای اینکه بتوانیم عادات بد را حذف کنیم و عادات خوب را جایگزین آنها کنیم، لازم است که اولین قدم ما، یافتن انگیزه صحیح برای انجام این کار باشد. با داشتن انگیزه صحیح و کافی، تقریبا هر کاری ممکن است و در صورتی که بتوانید انگیزه ی صحیح برای ترک عادات هایی که مورد پسندتان نیست را بیابید می توانید هر عادت بدی را ریشه کن کنید. اما چگونه می توانیم این انگیزه را پیدا کنیم و کجا باید دنبال آن بگردیم؟

حقیقت این است که انگیزه می تواند نشات گرفته از منابع مختلفی باشد، اما اولین و مهمترین جایی که می توان چنین انگیزه ای را یافت در درون خود ماست. اما مشکل اینجاست که بسیاری از افراد این حقیقت را نمی دانند که چنین انگیزه ی بسیار قدرتمندی در وجودشان نهفته است. و به محض اینکه شروع به استفاده از این قدرت شگرفی که در درون قلب و روح ما وجود دارد می کنیم، به راحتی، اطمینان و اعتماد به نفس لازم برای ترک عادات بد و جایگزینی آنها با عادات خوب را پیدا می کنیم. بنابراین اولین قدم استفاده از این قدرت درونی و به کارگیری انگیزه ای ای است که در قلب و روح تک تک ما وجود دارد.

 

 

 

نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

captcha Refresh
Pasha فرهمند در تاریخ ۱۳۹۵/۰۳/۲۷ گفته:
۰ ۰ | ۰

درود بر شما

پیمان قربانی
پیمان قربانی در تاریخ ۱۳۹۴/۱۱/۰۹ گفته:
۰ ۰ | ۰

با سلام
ممنون بابت مقاله ای که گذاشتین خلی حال ادم عوض میکنه انگار شما همیشه در کنار دم بودین و از همه چیز ادم خبر دارین
امکانش هست فایلی برای همین منظور تهیه کنید و تو سایت قرار بدین چه با کلام و چه بی کلام

مه لقا متکی در تاریخ ۱۳۹۴/۰۵/۰۶ گفته:
۰ ۰ | ۱

salam
chegone angize ra dar khod ijad konim

emad khalili در تاریخ ۱۳۹۴/۰۴/۰۱ گفته:
۰ ۰ | ۰

مفید و کاربردی بود.ممنون

Milad  Heidari
Milad Heidari در تاریخ ۱۳۹۴/۰۳/۲۷ گفته:
۰ ۰ | ۳

سلام
ضمن تشکر بابت پرداختنتون به این موضوع مهم ...!
ولی انتظار مقاله کاملتری داشتم.

elahe nikoo در تاریخ ۱۳۹۴/۰۲/۲۰ گفته:
۰ ۱ | ۳

همین؟؟این که نشد مقاله آقا!!!

سمیه قلیزاده در تاریخ ۱۳۹۴/۰۲/۱۹ گفته:
۰ ۰ | ۱

بسیار عالی . چطور میتوانم کسی رو که دوست دارم بدست بیاورم؟

aref keavan
aref keavan در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۲۲ گفته:
۰ ۰ | ۳

سلام استاد میشه فایل های تصویری رایگان هم بزارید؟ممنونتان عارف

حمید محیابادی در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۱۴ گفته:
۰ ۰ | ۲

خسته نباشید مهم همین انگیزه است که من نمیدانم چه جوری درمن باید به وجود آید باتشکر

mohammad bageri در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۱۴ گفته:
۰ ۰ | ۰

mc aliiiiiiiiiiiiiiiiiiye

ehsan sadati در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۰۷ گفته:
۰ ۱ | ۲

با سلام و تبریک سال نو
اول: چرا سایت تون کامل نیس؟؟؟؟؟ اصلا یه جوریه!!!! کامل قابل مشاهده نیس بخصوص سمت راست صفحه!!!
دوم: حق با شماس بسیار مناسبه که جوشش از درون باشه ، افراد زیادی اینو میدونن. سوال اینجاس که چطور میشه به این نقطه شروع رسید؟؟؟؟چطور میشه از درون بخود انگیزه داد؟؟؟؟ مناسبه چه ساختاری رو انتخاب کنیم؟؟؟ و چه الگوی ذهنی داشته باشیم؟؟؟؟؟
مرسی آقای عرفانی زاده. حداقل یه عکس از خودتون بذارین داخل سایت بنظرم خیلی مناسبه بنظرم.

سارا ا در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۰۶ گفته:
۰ ۰ | ۲

با سلام...
عالی بود...
ممنونم، متشکرم، سپاسگزارم....

mina kh
mina kh در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۰۵ گفته:
۰ ۰ | ۴

سلام اقای عرفانی زاده .
میشه لطف کنید و درباره عصبانیت و خشم هم مقاله بزارید ممنون میشم و یا درباره انگیزه بیشتر توضیح بدید چطوری میتونم برای از بین بردن عادات بد انگیزه ی خوب پیدا کنم

 Zoleikha ☆ Kh
Zoleikha ☆ Kh در تاریخ ۱۳۹۴/۰۱/۰۴ گفته:
۰ ۱ | ۵

عالی و بی نظیر مث همیشه☆